Equipe Limiar

O mercado nos vê como uma assessoria esportiva, mas somos muito mais que isso. De um salto na vida usando o esporte de endurance como ferramenta.
#endurancelifestyle

Vá para o próximo nível, mude sua vida

Assista agora

Como funciona ?

Muito mais que uma simples prescrição de treinos, oferecemos uma completa plataforma online #limiarlifestyle academy, onde você terá uma serie de conteúdos pra mudar sua vida.

1. Avaliação
Através de um questionário online e conversa, serão avaliados: histórico, preferências, saúde e objetivos para que possamos desenvolver um atendimento individualizado.
2. Treino
Trabalhamos com 3 perfis de cliente. Presencial sem planilha, Presencial com planilha e Planilha online. Baseados nestas informações, desenvolveremos um planejamento de treinos 100% focado nos objetivos, de acordo com a rotina de cada aluno.
3. Orientação
O treino é disponibilizado em nossa plataforma “Training Peaks” e o aluno recebe todas instruções e orientações pela nossa plataforma online ou por meio de e-mail/WhatsApp, Instagram, contendo também vídeos demonstrativos.
4. Acompanhamento
Durante a vigência do plano escolhido, o aluno contará sempre com o acompanhamento do profissional de acordo com o perfil escolhido. (watsap, hangouts, vídeo conferencia individual ou em grupo)

Conheça nossas vantagens

Lifestyle

Vamos além do treino, vendemos um estilo de vida! Faça o que as pessoas de sucesso fazem! Meditação, rituais matinais e noturno, coloque intensão no seu dia, viva uma vida consciente, planejada e organizada.

Ferrramentas

Criamos a Limiar Lifestyle Academy um portal online que conta com o auxílio de outros profissionais, atividades e tarefas de coaching, vídeos que vão ajudar você no processo de autoconhecimento para melhorar sua vida.

Experiência

São 15 anos de experiência no mercado, especialização acadêmica e extensa experiência no treinamento de pessoas comuns em atletas saudáveis.

Alta performance

Melhore um pouco a cada dia, semana, mês e ano. Elimine hábitos antigos com novos hábitos, pare de procrastinar, vença a preguiça, alimente-se melhor, cumpra seu planejamento de treinos e se tornará uma pessoa de alta produtividade em todas as áreas da sua vida.

Escolha seu plano

Planilha no TrainingPeaks
Planejamento (periodização) individual
Dados estatísticos (semestral)
Leitura de dados de potência
Conteúdo digital (coaching)
Contato e dúvidas por WhatsApp
Mensal
1 mês de acompanhamento com treino mensal
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R$ 195,00
Quero esse
Trimestral
1 mês de acompanhamento com treino mensal
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R$ 299,00
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Semestral
1 mês de acompanhamento com treino mensal
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R$ 499,00
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Mensal
1 mês de acompanhamento com treino mensal
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R$ 395,00
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Trimestral
1 mês de acompanhamento com treino mensal
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R$ 699,00
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Semestral
1 mês de acompanhamento com treino mensal
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R$ 1199,00
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Quem somos

A Equipe Limiar foi criada em 2005 por Richard Soares. Atuando com natação, ciclismo, corrida e triathlon para melhorar a qualidade de vida das pessoas. Já atendemos mais de 1000 clientes, levando muitos sedentários ao estado de atleta amador, formamos mais de 50 Ironmans, conquistamos títulos estaduais, brasileiros e até Mundial. É que, após longos anos de história passando por várias reinvenções, decidiu 'resignificar' o esporte na vida das pessoas e chega ao seu ápice em entrega de conteúdo.

Queremos mudar a vida das pessoas com a inclusão do esporte em suas vidas através de uma nova 'visão'. Do sedentário ao atleta experiente, não importa em que ponto você está, o que nós iremos te entregar, vai mudar a sua forma de viver e consequentemente de produzir.

Agora somos uma comunidade em busca da auto realização, de novos desafios, de socialização, de viajar, de estar entre amigos e família.

Somos #limiarlifestyle

Richard Soares

CREF: 1675-G ES

Currículum

  • Formado em Licenciatura Plena em Educação Física pela FAESA 2005
  • Especialista em Treinamento Desportivo pela Unigranrio 2006
  • Especialista em Fisiologia do Exercício pela Veiga de Almeida 2010
  • Training Camp pela Confederação Brasileira de Triathlon (ITU – PATCO – CBTRI)
  • Técnico Nível II da Confederação Brasileira de Triathlon (CBTRI)
  • Técnico atualizado pela Federação de Triathlon Portuguesa (FTP) Sergio Santos
  • Work Shop com Mark Alen (6 x Campeão Ironman do Hawai)
  • Training Camp com Dave Scot (6 x Campeão Ironman do Hawai)
  • Bike Fiter (Certificado pela Specialized/Body Geometry Fit)
  • Dale Carnegie Course
  • Técnico do projeto de Triathlon na Prefeitura de Aracruz (2010-2011)
  • Técnico Nivel I da American Swimming Coaches Association (ASCA) 2014
  • Técnico Tricampeão Estadual de Triathlon Feminino (2011-2013-2014) Lila Tavares 2x – Karin Rossi 1x
  • Técnico Campeão Estadual de Triathlon Masculino (2017) Felipe Anunciato
  • Técnico do melhor ciclista do ES (2017-2018) Campeão de Montanha e Contra Relógio / Campeão da Copa Rio (2016) Clebes Andre (2019) Melhor montanha.
  • Técnico Bi Campeão Brasileiro de Triathlon (2017 – 2015) Short e Olimpico Lila Tavares
  • Técnico Vice-Campeão Mundial de Aquathlon (2014 -2015) Lila Tavares
  • Técnico Campeão Mundial de Aquathlon / Canada (2017) Lila Tavares
  • Técnico Bi Campeão das 10 Milhas Garoto (Cat. Capixaba Cintia Gama e idade Vinicius Nunes)
  • Técnico de 50 Ironmans Finischers, Campeões Brasileiros de triathlon, Copa Brasil, Maratonistas, Campeões estaduais, Ultramaratonas, Travessias, ciclistas etc…
  • Técnico Campeão Maratona Caixa do ES (2018) Tiane Marcarini
  • 8 X IRONMAN Finisher (2006-2007-2008-2009-2011-2013-2016-2018)
  • 1 X CAPIXABA DE FERRO FULL Finisher (2016)
  • VICE CAMPEÃO GERAL CAPIXABA DE FERRO HALF (2017)
  • 3 X IRONMAN 70.3 (2006-2007-2011)
  • 15 X Triathlon Long Distance
  • Vice Campeão Capixaba de Triathlon (2009)
  • Vice Campeão Capixaba de Duathlon (2009)
  • Campeão da 3 Etapa da Copa Brasil de Triathlon (2010)
  • Vice Campeão Panamericano de Triathlon (2010)
  • 3 Lugar no Campeonato Brasileiro Olímpico (2008)
  • Top 3 Campeonato Capixaba de Triathlon (2010)
  • 47 Colocado no Wold Champioship ITU Vitoria Gasteiz – Espanha (2012)
  • 23 Geral no Meio Ironman do Uruguai “Supertria” (2011)
  • Pedalou de Vitoria ao Rio de Janeiro (2x) em 3 dias e no 4 dia correu a maratona Internacional 3h46min e 3h56min
  • Pedalou de Vitoria até Belo Horizonte (2x)
  • Atleta patrocinado pela “Contauto” por 10 anos e apoiado pela “Prefeitura da Serra”

Contato

Richard Soares
27 98136-6464