Corrida | Ciclismo | Natação

Planos de treino
Como o treinador te vê
Visualização da planilha no sistema Training Peaks
Perfil Training Peaks por conta do cliente
Periodização para provas
Interpretação e análise dos dados
Solicitação de alteração dos treinos
Revisão dos treinos e feedbak para o atleta
Contato e dúvidas pelo Whatsapp
Reunião presencial
Treino de musculação individual
Video conferência individual
Entrevista inicial
Contrato mínimo
Matrícula
Plataforma Online Limiar lifestyle Academy
Palestras por Hangout
Plano
Mensal
Plano
Semestral
Plano
Anual
Plano Básico
Planilha padronizada “limiar” para todos os níveis
Plano Bronze
Treinos presenciais sem planilha
Plano Prata
Treinos presenciais com planilha
Plano Gold
Planilhas individualizadas, com adaptação da rotina de treinos
Plano Premium
Planejamento da temporada de provas, análise dos dados e frequente feedbacks e revisão dos treinos
Quero um treino para me dar uma direção. Não terei contato com o treinador. Eu mesmo faço as adaptações nos treinos. Treino para uma prova especifica entregue de uma única vez. Não me preocupo com performance e resultado. Quero ter uma boa condição física, não me machucar e ter as instruções básicas para a prática esportiva. Quero treinar com a equipe, mas quero ter minha planilha individualizada de acordo com as minhas provas e objetivos durante o ano. Quero ajuda profissional para me preparar para provas e evoluir: 1º sem precisar pedir permissão ao treinador; 2º me alinhando com o meu treinador. Quero ajuda profissional para me guiar a alcançar meus melhores resultados. Tudo e planejado entre meu treinador e eu. Farei um planejamento com ele de toda minha temporada.
OK X OK OK OK
Conta Básica ou Premium X Conta Básica ou Premium Conta Básica ou Premium Conta Premium
OK X OK OK OK
X X X X OK
X X 1x por mês 1x por mês Ilimitado
X Nos treinos presenciais X X 1x por semana
Somente quando for entregue o plano de treinos Somente nos treinos presenciais Segunda a sexta das 16:00 as 20:00.
Sujeito a não retorno imediato
Segunda a sexta das 16:00 as 20:00.
Sujeito a não retorno imediato
Ilimitado
R$ 60,00 / Hora R$ 60,00 / Hora R$ 60,00 / Hora R$ 60,00 / Hora 1x Trimestre ou Vídeo Conferência
+ R$ 80,00 X + R$ 80,00 + R$ 80,00 + R$ 80,00
X X X X 1x por mês
OK OK OK OK OK
De acordo com a prova alvo 3 meses 3 meses 3 meses 3 meses
X R$ 100,00 com *1 Camisa e 1 Boné R$ 100,00 com *1 Camisa e 1 Boné R$ 100,00 com *1 Camisa e 1 Boné R$ 100,00 com *1 Camisa e 1 Boné
X OK OK OK OK
X OK OK OK OK
R$ 50,00 R$ 150,00 R$ 180,00 R$ 180,00 R$ 280,00
R$ 300,00 R$ 855,00 R$ 1.026,00 R$ 1.026,00 R$ 1.596,00
R$ 600,00 R$ 1.620,00 R$ 1.944,00 R$ 1.944,00 R$ 2.721,00
Faça parte da nossa equipe
Obsrvações

*Somente para 10 Atletas no Plano Premium
*Verificar disponibilidade

*Treino presencial de corrida 3ª e 5ª feira na Curva da Jurema.

*Treino presencial de ciclismo 3ª e 5ª feira na Curva da Jurema (no rolo do próprio atleta) e quarta feira no Alpha Ville sujeito as condições climáticas. E aos sábados de forma esporádica!

*Treino presencial de natação 2ª e 6ª feira na Curva da Jurema com professor do lado (correções técnicas, tomada de tempo) 3ª e 5ª treino no quadro sem supervisão próxima.

Horários: entre 06:00 e 08:00

Plataforma Limiar Lifestyle Academy:

Bem vindo a primeira temporada (2020) do “coachingsportendurance”! Uma jornada de Informações, conteúdos e conhecimentos disponibilizados pra você conquistar seus melhores resultados e transformar sua jornada esportiva e sua vida. Assista os módulos de conteúdos técnicos (nada, pedala e corre) entre outros (nutrição, meditação, sono, planejamento etc). Faça anotações enquanto assiste, caso queira se aprofundar em um conteúdo especifico, explore as referências.

Forma de pagamento:

Após fazer a sua inscrição em nossa plataforma online (cartão de credito ou boleto) você vai preencher a ficha de inscrição com todas as informações referente a você (dias de treino, objetivos etc) e o plano contratado. Em seguida entraremos em contato para a entrevista inicial onde esclareceremos suas dúvidas. Depois será enviado um link para a efetivação do pagamento feito em debito recorrente pelo cartão de credito ou por cheque residente em Vitoria.